,,

0755-22219851

中國少兒教育空間設(shè)計領(lǐng)導(dǎo)品牌-幼兒園設(shè)計|早教中心設(shè)計|托育園設(shè)計|親子樂園設(shè)計|兒童游樂場設(shè)計

紅薯和雞蛋能夠一起給孩子吃嗎？

2018.10.11

冬天快到了，最近紅薯也開始上市了，而紅薯是不少人都喜歡的食物，很多人認(rèn)為吃紅薯這種粗糧對身體好，那么雞蛋和紅薯能一起給孩子吃嗎?

一般來說，兩者同食后會很容易出現(xiàn)脹氣的情況，因為雞蛋和紅薯都是不容易消化的食物，一起食用更加不易消化，嚴(yán)重的話會進(jìn)而造成腹痛的。特別是孩子，因為小孩的消化系統(tǒng)還不成熟所以情況會更加嚴(yán)重。

但也有另外一種比較多人接受的說法，那就是紅薯和雞蛋一起吃沒有多大的問題，最多只是不好消化而已，一般是不會造成嚴(yán)重的影響的。

另外要注意的就是，紅薯雖然是一種價廉味美的健身長壽食品，但是由于它含有氧化酶和粗纖維，在人腸胃內(nèi)會產(chǎn)生大量二氧化碳?xì)怏w;由于它含糖量高，吃多了會在胃內(nèi)產(chǎn)酸，引起肚脹、燒心等癥狀。因此，吃紅薯應(yīng)該講究科學(xué)。一次不可吃得過多，盡量采用細(xì)加工，并且最好與米、面搭配食用，以減少胃酸產(chǎn)生，防止肚脹、燒心等癥狀出現(xiàn)。

吃紅薯的禁忌

1、空腹吃紅薯燒心

因為紅薯的含糖量非常高，因此在空腹的時候千萬不能吃，因為空腹吃紅薯會產(chǎn)生大量的胃酸，讓你有一種“燒心”的感覺。而且除此之外，紅薯還含有氧化酶，如果吃的過多，會在腸道中產(chǎn)生氣體，導(dǎo)致腹脹，打嗝的現(xiàn)象出現(xiàn)，對于腸胃功能不好的人來說，影響特別大。

集合設(shè)計提示：胃潰瘍、多酸性慢性胃炎的人要少吃，以免病情加重。

2、吃紅薯別忘減主食

因為紅薯富含淀粉，熱量較高，等量的紅薯和大米，能量相當(dāng)，如果吃了紅薯又吃大米，能量難免超標(biāo)。建議用來部分替代主食，才能發(fā)揮其健康功效。一般如果吃主食，建議吃100～200克即可。

3、一頓飯單吃紅薯不行

單吃紅薯缺少蛋白質(zhì)和脂質(zhì)，最好搭配蔬菜、水果及蛋白質(zhì)食物一起吃，才不會營養(yǎng)失衡。比如在吃紅薯時，也少吃點豬肉，可促進(jìn)對脂溶性β胡蘿卜素和維生素E的吸收;還可以搭配一些咸味菜肴，既調(diào)節(jié)口味，又能減少胃酸，消除腸胃的不適感。集合設(shè)計小編覺得天氣轉(zhuǎn)涼了可以給孩子煮個紅薯湯，甜甜的紅薯湯孩子會更喜歡。

4、紅薯忌與柿子同吃

秋天紅薯和柿子同時上市，不少人兩個都喜歡吃，在閑暇的時候常常會買一些。但是，如果您在食用紅薯過后，短時間內(nèi)就食用了柿子，那么，紅薯的糖分會在胃部發(fā)酵，導(dǎo)致胃酸過多，而柿子中的鞣質(zhì)、果膠會和紅薯反應(yīng)發(fā)生沉淀凝聚，出現(xiàn)腹部硬塊，量多嚴(yán)重時可使腸胃出血或造成胃潰瘍。

集合設(shè)計提示：如果紅薯食量多的情況下，應(yīng)該至少相隔五個小時以上再吃柿子。

雞蛋的飲食禁忌：

1、雞蛋不能和紅薯、柿子、土豆、兔肉、鯉魚、鱉肉、豆?jié){、糖精、味精一起吃。

2、感冒發(fā)燒者不宜吃雞蛋，否則會使身體內(nèi)的熱量加大，不利于康復(fù)。

3、腎炎病人忌食雞蛋，否則會增加雞蛋代謝產(chǎn)物尿素的含量，甚至發(fā)生尿毒癥，造成生命危險。

4、肝炎患者忌食蛋黃，肝炎患者適宜吃蛋清，不能吃蛋黃，蛋清內(nèi)有豐富的蛋白質(zhì)和氨基酸，有利于肝功能的恢復(fù)。

5、腸胃病不宜吃雞蛋，因為腸胃功能不好的話，吃雞蛋會增加消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)消化不良。

--- END ---

GACE TULTURE 集合理念

兒童是通過感官與空間環(huán)境互動過程中獲取信息認(rèn)知世界，構(gòu)建和發(fā)展自身。環(huán)境的色彩、空間造型、家具擺設(shè)、人文元素等。都會對兒童的發(fā)展產(chǎn)生重要的影響，幼兒園和早教中心是兒童成長過程中的重要環(huán)境，設(shè)計合理的兒童空間可以為孩子帶來好的習(xí)慣、好的性格和好的審美，提升教育的品質(zhì)。因此兒童空間的設(shè)計是建立在了解兒童和學(xué)前教育的系統(tǒng)工程，是對兒童成長負(fù)有責(zé)任和使命的事業(yè)，集合設(shè)計正在從更加科學(xué)專業(yè)的角度開創(chuàng)并引領(lǐng)這個行業(yè)，為中國的高品質(zhì)幼教事業(yè)推波助瀾。

集合設(shè)計

電話：0755-22219851

網(wǎng)址：http://www.changshatengyi.com/

幼兒園設(shè)計高端幼兒園設(shè)計幼兒園裝修深圳幼兒園設(shè)計幼兒園設(shè)計公司幼兒園室內(nèi)設(shè)計兒童教育空間設(shè)計兒童室內(nèi)設(shè)計國外兒童空間設(shè)計藝術(shù)培訓(xùn)空間設(shè)計早教空間設(shè)計早教機(jī)構(gòu)設(shè)計文化空間設(shè)計文化公司設(shè)計國外幼兒園設(shè)計

紅薯和雞蛋能夠一起給孩子吃嗎？